Алкогольге тәуелділік - бұл тек ерлерге ғана емес, сонымен бірге әйелдеріне де әсер ететін ауру. Әрбір адам кәсіби дәрігерлердің ауруын емдеуге көмектесуге дайын емес. Көптеген адамдар әртүрлі себептермен алкоголизмді жеңуге тырысады: қымбат дәрі-дәрмектермен емдеуге қаражаттың болмауына байланысты, теріс нәтижеден қорқу, олардың басқаларға тәуелділігін мойындау үшін ұят. Мұндай жағдайларда, дұрыс тәсілмен және күшті тілекпен сіз үйде дәстүрлі әдістерді қолдана отырып, белгілі бір ережелерді қолдана отырып, ішуді тоқтата аласыз.
Ауызынан кететін адам үшін ережелер
Алкогольге тәуелділіктен қалпына келтіру үшін сәтті болу үшін келесі ережелерді қатаң сақтау керек:
- Алкогольді пәтерде сақтамаңыз. Үйде алкоголь жоқ, тіпті алкогольсіз сусындар да маңызды. Әйтпесе, адам қайтадан ішуге азғыруға қарсы тұра алмайды.
- Барлық шығындармен ішетін адамдармен байланыстан аулақ болыңыз. Алкогольге тәуелділіктен зардап шеккен адамдармен байланыс барлық күш-жігерді азайтады. Алкогольді алкогольді ішетін адам үшін алкогольді ішу үшін тітіркендіргіш ұсыныстан бас тарту қиын болады. Дәлірек айтсақ, сіз барлық BOOZE-дің көп мөлшері бар барлар мен түнгі клубтардан аулақ болуыңыз керек.
- Жақын адамдар мен отбасының қолдауын қосады. Ең жақын туыстарыңыз бен достарыңызға жаман әдеттен арылуға деген ұмтылыстарыңыз туралы хабарлау қажет, сондықтан олар науқасты қиын кезеңдерде қолдай алады. Бұл олардың әрқашан көмектесуге дайын адамдар, олар сәттілікке сенетін және алкоголизмге байланысты емделетін адамды ынталандыруы маңызды. Алкоголь үшін өздерінің құмарлықтарын жеңе алған адамдармен жиі сөйлесуіңіз керек.
- Бос уақытыңызды сіздің хоббиіңізге арнаңыз. Егер адамның сүйікті әрекеті болмаса, онда біреуін алу уақыты келді. Жаңа хобби санаңызды алкогольден шығаруға көмектеседі. Жеке қалауларға байланысты бұл бір нәрсе болуы мүмкін - музыкалық аспап, вокал немесе би сабақтары, спорттық ойындар ойнау.
- Релаксацияның басқа көзін табыңыз. Көп жағдайда адамдар алкогольді демалуға және бар проблемаларды ұмытып кету үшін ішеді. Сіз алкогольді ішпей демалуды үйренуіңіз керек - кино көру, фото көрме, мұражай немесе сурет галереясына бара отырып, кітап оқыңыз.
- Алкогольдің қауіптілігі туралы әдебиеттерді оқыңыз. Алкогольді сусындарды ішетін көптеген адамдар өздерінің хоббиі - психикалық ауру, бауыр және бүйрек патологиялары, жаралар мен гастрит, жүрек-тамыр жүйесінің аурулары.
Жоғарыда аталған ережелерді ұстану арқылы, ол адам үшін, жынысына қарамастан, олар өз бетінше ішу оңайырақ болады.
Алкоголизмге арналған халықтық дәрі-дәрмектер
Үйде ішуді тоқтату үшін, сіз келесі халық қорғауды қолдануыңыз керек:
| Көріну | Пайдалану нұсқаулары |
|---|---|
| Дәрілік шөптер | Сіз шөптік жарықтар мен инфузиялардың көмегімен алкогольге тәуелділіктен арылуға болады. Өнімді дайындау үшін сіз 1 ас қасық дәрілік шөпті жарты литр қайнаған сумен қайнатуыңыз керек, 1,5 сағатқа қалдырыңыз және штаммыңыз. Алынған сусын күніне үш рет тамақтанудан жарты сағат бұрын мас болуы керек. Келесі шөптер нашақорлықты жеңуге көмектеседі: Сент-Джонның сорт, Танси, жусан, тимім, тасушы, окуэт, долана және ырай. Өсімдіктің әр түрінен және олардың коллекцияларынан алынған жарымдар пайдалы. Ақшаны тимьямен, Сент-Джон сусымымен, Сент-Джон сусымымен біріктіруге рұқсат етілген, даңқымен немесе брандингпен, YARROW бар жусан. Емдеудің 15-ші күні қазірдің өзінде адамның алкогольге деген құштарлық әлсіреуі айтарлықтай әлсірейді. Шөп терапиясының жалпы ұзақтығы 2,5-тен 3 айға дейін |
| Сода | Сода ерітіндісінің көмегімен сіз оны дамытудың бастапқы кезеңінде алкогольге тәуелділікті оңай жеңе аласыз. Оны дайындау үшін 1 ас қасық ас қасық содты бір стақан қайнатылған суда ерітіңіз. Алынған шешім күніне үш рет, әйнектің 1/3 бөлігін ішуі керек. |
| Лавр жапырағы | Тұндырғыш одан дайындалған. Оны дайындау үшін сіз 1 стакан арақпен 10 лорель жапырағын құйып, 2 апта демалыңыз. Алынған өнім тамақтану алдында бірден мас, күніне үш рет ішіңіз. Бұл әдіс алкогольге деген немқұрайдылықты дамытудың тиімді әдістерінің бірі болып табылады. |
| Асқабақ тұқымдары | Медицинаны дайындау үшін асқабақ тұқымдарын тазартып, ұсақтап, арақпен құйып, 7 күн қалды. Дайын тұнбалар тамақтанар алдында мас, 50 грамм (1 әйнек) күніне 3 рет мас болуы керек. Осы емдеумен емдеу курсы 1,5-тен 2 айға дейін. |
| Календула гүлдері мен сұлы | Өнімді дайындау үшін сіз жарты литр сумен 1 стакан жуылған сұлы құйып, қайнатыңыз және қайнаған сәттен бастап тағы жарты сағат бойы заряды аз отта пісіріңіз. Содан кейін сорпа бөлінген, оған 100 грамм календула гүлдері қосылып, кем дегенде 10 сағат бойы тұндырылған. Аяқталған инфузия тамақтанудан 3 рет сүзіп, күніне 3 рет қабылданады, жарты стақан. Бұл түзету 5-6 күндік қолданғаннан кейін көмектесе алады. Емдеудің жалпы ұзақтығы - 2 апта |
| Зығыр тұқымдары | Олардан инфузия дайындалады. Оны дайындау үшін зығырдан жоғары қайнаған су құйыңыз, баяу отта 10-15 минут пісіріңіз, жарты сағатқа қалдырыңыз және сүзгіден шығыңыз. Дайын өнімді тамақтанар алдында күніне үш рет жарты стакан қабылдау керек |
| Тезек саңырауқұлағы | Сұр саңырауқұлақты кішкене кесектерге кесіп, қуыруға арналған табада кептіру керек. Дунг саңырауқұлақ жылу өңделуі керек, ол шырынды босатқанша оны қыздыру керек. Кептірілген кесектер ұнтақ массасын қалыптастыру үшін ұсақталған. Алынған ұнтақты күніне 2 рет, жарты шай қасыққа қосу керек. |
Алкоголизм үшін халықтық қорғау құралдарын қолдану алкогольге тәуелді адамның барлық күшті сусындардың барлық түрлеріне немқұрайлы қарай бастай бастайды. Алкогольді ішкенде, ол қатты бас ауруынан, жүрек айнуларынан, аритмиядан және басқа жанама әсерлерден зардап шегеді, бұл оның өміріне қорқады.
Маңызды: Үйдегі кез-келген емдеу дәрігердің рұқсатымен және оның қатаң бақылауымен жүзеге асырылуы керек. Өзіндік дәрі-дәрмектер адамның денсаулығы үшін ғана емес, сонымен бірге өмір сүру үшін де қауіпті болуы мүмкін. Дәрілік өсімдіктерге төзімсіздік, ішкі ағзалардың патологиясы және созылмалы аурулардың болуы кезінде халықтық емдеуге қатысты терапияға тыйым салынады.
Алкогольге тәуелділік емдеу ұзақтығы көптеген факторларға, соның ішінде адамның және оның жасын, оның жасына және дененің жеке сипаттамаларының болуына байланысты. Науқас алкогольді және қандай мөлшерде қанша уақыт кететіні маңызды рөл атқарады. Егер жалпы жағдай нашарласа, өзін-өзі емдеуден бас тарту және медициналық көмекке жүгіну керек.
Емдеу процесін қалай тездетуге болады?
Емдеу процесін тездету және оның нәтижелерін шоғырландыру үшін келесі ұсыныстарды ұстану керек:
- Күн сайын минералды су ішіңіз. Ол газдалмаған болуы керек - оны қолдану ұзаққа созылған алкогольді тұтынудың ұзаққа созылған уытты заттардың денесінен шығаруды тездетіп қана қоймайды, сонымен қатар су балансын қалпына келтіреді.
- Күн сайын дәрумендер сусындарын ішіңіз. Оларды қолдану дәрумендер, қоректік заттар мен микроэлементтердің жетіспеушілігін өтейді. Салауатты сусындарға жеміс, көкөніс және жидек шырындары, жеміс сусындары және компот, тастар мен отварттар кіреді. Жасыл шай ішу керек - ол токсиндердің денесін тиімді тазартады. Қондырма және жалбыз шай сусындары ең тиімді. Жекпелер үшін раушан жамбастарын немесе жылқының инфузиясын алу ұсынылады - оларды қабылдау жүйке жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Сүт және сүт сусындары (Йогурт, кефир) кальций тапшылығының орнын толтыруға көмектеседі.
- Дұрыс тамақтану қағидаттарын ұстаныңыз. Ішімдіктен кететін адамның күнделікті мәзіріне денені қалпына келтіруге қажетті дәрумендер мен микроэлементтерге бай тамақ болуы керек. Борщ, Окрошка, кеспелер сияқты бірінші курстарды тұтыныңыз. Диета құс еті, картоп, жұмыртқа және көкөністер болуы керек. Десерт үшін жаңғақтарды, жаңа жемістерді немесе жидектерді, джем немесе джем таңдау керек.
- Күн сайын су процедураларын жүргізу. Ең пайдалы нәрсе - контрастты душын қабылдау немесе жылы (ыстық емес) ваннаға бару. Мұндай рәсімдер қан айналымын жақсартады және тері тесігін тазарту арқылы мас болу деңгейін төмендетеді.
- Ашық ауада жиі болуы керек. Күн сайын кем дегенде бір сағаттың ұзақтығы үшін серуендеу керек - бұл өкпенің тазартылуын тездетеді. Таза ауада болудың ең қолайлы уақыты - таңертең және кешке. Егер серуендеу қиын болса, сіз велосипедпен айналыса аласыз. Пәтерді күн сайын желдету маңызды.
- Күніне кемінде 8 сағат ұйықтаңыз. Тиісті ұйқы сізге тезірек қалпына келіп, жалпы әл-ауқатыңызды жақсартуға көмектеседі.
Жоғарыда көрсетілген шараларды қабылдау сіздің денеңізді қалпына келтіруге және барлық жүйелердің жұмысын қалыпқа келтіруге, алкогольге тәуелділіктен арылуға, денсаулығыңызды жақсартуға және көптеген қауіпті аурулардың дамуына жол бермейді.
Көп жағдайда дәстүрлі медицина рецепттерін қолдану адамға алкоголь туралы кем дегенде 2 жыл ұмытуға мүмкіндік береді. Бұл уақыт әйелге алкогольді тәуелділіктен арылуға жеткілікті. Адамға алкоголизмнен толығымен қалпына келтіру үшін екінші емдеу курсы қажет болуы мүмкін.
Егер барлық күш-жігер қажет болса, қажетті нәтиже бермесе, онда сіз білікті дәрігерлердің көмегіне жүгінуіңіз керек. Кодтау алкогольге төзбеушілікке ықпал ететін дәрі-дәрмектің құрамында ампулада тігуді қамтиды. Алкогольді ерікті түрде тоқтату алкогольдің өмірі үшін қорқады, өйткені препараттың этанолмен өзара әрекеттесуі көптеген маңызды проблемаларға әкеледі. Қатты есірткіні қабылдағаннан кейін алкогольді ішу өлімге әкелуі мүмкін. Сондықтан, кодтау - бұл адамның жазбаша келісімімен ғана жүзеге асырылатын ерікті процедура. Алкоголизмнің нашар ауруы, бұл жаман әдет емес, бұл жаман әдет емес, сондықтан жақын адамдардан ғана емес, сонымен қатар дәрігерлерден де көмек көрсетудің қажеті жоқ.