Алкогольді ішімдіктердің үлкен ассортиментінің арасында дұрыс таңдау жасау үшін олардың ағзаға әсері туралы білу жақсы. Ішуге деген ұмтылыс міндетті түрде организмге белгілі бір зиян келтіретін ең жағымды зардаптарға әкелмейді.
Алкогольді ішімдіктердің әр түрінен қорқынышты ілу синдромын қалай таңдауға болады?
Мереке қарсаңында ондағы алкогольдің бір түрін және келесі күні таңертең ықтимал салдарларды табу қызықты болады. Алкоголь бар, содан кейін бас ауырмайды ма? Мұртты есіңізде сақтаңыз және шайқаңыз.
1. Арақ
Ол бұл тізімді басқарады. Егер сіз 10 балдық шкала бойынша ілулі деңгейіңізді өлшесеңіз, онда водка 3 қоңырау шалуға мүмкіндік береді. Құрамында бұл сусынның жасанды бояғыштары немесе хош иістері жоқ. Жоғары арақ - бұл дайындық процесінде мұқият көп қабатты тазарту жүйесінен өткізетін табиғи өнім. Ұлыбританияда наркологтардың медициналық бірлестігі, егер арақ қолданылса, арақ, шарап немесе виски қолданумен салыстырғанда тойдың соңында төмендетілген синдромды жариялайды.
Арақта ішінде қант пен көмірсулар жоқ. Қолданыстағы калория алкогольді қамтамасыз етеді (шамамен 7). Ең жақсы беделге ие емес, артта, арақ алкогольдің «диета» өнімінің атағын талап ететін осы тізім бойынша өз басшылығына ие.
Оның барлық артықшылықтары, егер ол тек таза формада қолданылса. Егер ол басқа сусындармен коктейльдердің құрамына кірсе, Highace жағдайы одан да нашар болуы мүмкін.
Барлық оң қасиеттері бар, арақ - бұл алкогольді уланудың көп мөлшерін беретін өнім. Салыстырмалы түрде төмен, қол жетімді баға, бейтарап дәм, көптеген адамдар шырындармен сұйылтуды жөн көреді, көбінесе алкоголь дозаларын шамадан тыс қолдануға ықпал етеді.
Арақ пайдалану салдарын азайтудың екі әдісі бар:
- Егер сіз тоңазытқыштың мұздатқышында (3-10 күн) араққа төтеп бере алсаңыз, онда сусындағы су өзінің құрылымын өзгертеді, белгілі бір мағынада ол мұзға айналады, ал мұз тұтыныла бастайды. Балқымалы су - бұл бүкіл денені жақсы тазартатын және ондағы токсиндер мен артық майларды кетіретін иммунитетті арттыратын биологиялық белсенді өнім.
- Жүрек щеткасын бөтелкеге алдын-ала қосыңыз және бірнеше күн бойы жылы бөлмеде қалдырыңыз (кем дегенде 7). Алкоголь, жүзім щеткасымен өзара әрекеттесу, ішінің түсі, дәрумендер мен микроэлементтерден сығындылар, дәмі мен иісті жақсартатын, дәм мен иісті жақсартатын, сондай-ақ ілулі синдромды едәуір қысқартады.
2. Сыра
Келесі күні таңертең, кешке сыра кружкасы бар, ілулі 1 нүктеден тұрады, ал барлығы 4 балл. Массачусетс Орталық ауруханасының наркологтары бізге тұжырым жасауға мүмкіндік беретін зерттеулер жүргізді: сыра бар пуриндер зәр қышқылының мөлшерін көбейтеді. Бұл тұзды тұндыруға серпін береді. Сыраны үлкен көлемде жүйелі түрде қолдану семіздіктің даму қаупін арттырады және нәтижесінде жүрек-тамыр жүйесінің жұмысының нашарлауы. Жекпе аурулар ретінде - ішек қатерлі ісігі және гормоналды фоны нашар.
Сондай-ақ, сыраның жағымды қасиеттерінен басқа, сонымен қатар белгілі бір оң қасиеттерге ие, алкогольдің өте төмен пайызы (3-8%), нәтижесінде мидың әсері біртіндеп артады. 0,5 сыраның құрамында күнделікті В дәрумені ересек, ересек адам үшін қажет және жүрек бұлшықет фолий қышқылының функцияларына пайдалы әсер етеді.
Сырадағы қопсытқыштар барлық ас қорыту мүшелері, бауыр және бүйректер үшін де пайдалы, бірақ құлмақ зауыты нашақорлық отрядқа жатады, бұл нашақорлықтың әлсіз әсеріне және кейінгі пайдалану қажеттіліктеріне әкеледі.
3. Ақ шарап
Табиғи жүзімнен басқа ештеңе жоқ табиғи асыл сусын, соған қарамастан, 10-нан, 10-нан 6 ұпай жинайды. Сақтау кезінде ашыту процесі аяқталғаннан кейін, шарап сульфиттер жинай бастайды. Кейде оларды сусынның түсінің табиғидылығын сақтау үшін оларды шарап қосады.
Бұл сульфиттер, олар ақ шараптардың жанкүйерлері үшін ілулі симптомдар көзі болып табылады. Олар аллергиялық реакцияны, мигреньді және тіпті астманы тудыруы мүмкін. Олар кариаларды дамыту мүмкіндігін арттырады, өйткені олар біртіндеп тістердің эмальын бұзады.
Ақ шарапты қорғаудағы тағы бір жағымды дәлел, оның жанкүйерлерін жұбататын американдық ғалымдардың дәлелі, оның арқасында, оның құрамында қанның құрамында холестерин төмендеуі мүмкін.
4. Қызыл шарап
Танымал мәлімдемеде бөтелкеден бас ауруы болмайды, бұл мүлдем қол жетімді емес. Ол келесі жағымсыз ілудің 7 ұпайына ие болады. Қызыл шарапты дайындаудың технологиялық процестерінің ерекшелігіне байланысты, оның құрамында 2 типтегі алкоголь бар: метил және этил. Бауыр оларды өз кезегінде өңдей алады. Метил спиртінің соңғысы өңделеді және осы уақытқа дейін алкоголь «қуанышты» арандатады, ол «қуаныштар» артты.
Дегенмен, қызыл шарап - бұл керемет антиоксидант, оған қорықтың болуының арқасында, ақ шараптарда жоқ. Кішкентай дозада бұл сусын жүрек-қантамыр жүйесіне пайдалы әсер етеді, холестерин деңгейін төмендетеді. Бұл тромбоз және қабыну процестеріне жол бермейді, сонымен қатар денеден ауыр металдар мен сәулеленудің салдарын жоюға көмектеседі.
5. Шампан
Танымал, сүйікті әйел сусындарының бірі, кейінгі сарай синдромы, қызыл кінәмен тең, қызыл кінәмен тең және өзін-өзі ұстайды. Алкоголь, көмірқышқыл газының көпіршіктері, тез сіңеді, бұл жеңіл, тез интоксикация береді. Шампанның қызықты болып жатқандығы шындық емес. Ол ми белсенділігін азайтады, эмоцияларды босатады және миды баяулатады. Сондықтан, шампаннан кейін мен дұрыс сөйлескім келеді, бірақ бұл өмірде бақыт қоспайды.
Біз қызықты факт береміз. Ақаулықтың кез-келген ойыншысында жүйке жасушаларының жойылуына және Паркинсон мен Альцгеймер ауруларының жойылуына жол бермейтін антиоксиданттар бар. Бұл тұжырым шампанда тирозол мен кофе қышқылы мен кофе қышқылы анықталғаннан кейін міну университетінде өтті.
6. Виски
Бұл ұзаққа созылған әсер етті, қоспалар жиналып, екі рет ауыр, екі рет араққа қарағанда ілулі. Осыған байланысты біз 10 ұпайдан 8-ге дейін вискарға береміз. Ыстық махаббат және оның көп мөлшері - ақ безгегің тікелей жолы немесе, ең болмағанда, ашуланшақтық пен ашуланшақтыққа жол берілмейді. Сусынның үлкен бекінісі, сүйіспеншілікпен біріктірілген, оны сұйылтпастан ішу үшін іштей ішіп, тұрақты, қатты мас болу, ол адам өзінің жеке әрекеттерін толығымен бақылауды тоқтатады.
Англия Корольдік қоғамының ғалымдары эксперименттер өткізіп, вискидегі этил спирті асқазаннан қанға тез сіңеді деген қорытындыға келді. 60 минут ішінде алғашқы әйнек ішудің максималды әсеріне жетеді. Сіз жоғалттыңыз. Міне, осы танымал сусынның әсері.
Қанымен вискидің барлық теріс қасиеттерімен қатар, оның құрамында көпшіліктің көп мөлшері бар, ол адамдар үшін өте пайдалы. Ол қатерлі ісік ауруынан сақтай алады немесе оларды адам ағзасына зиян келтірместен толығымен өлтіре алады.
7. Бренди
Ілулі синдромының көлемі бойынша көшбасшы. Мүмкін 10 мүмкін брендидің 9-ы таңертең осы сусынның ең жаман жағдайын алады. Лондон ұлттық орталығы неврология және нейрохирургия саласында мамандандырылған ұлттық орталық, зерттеуден кейін зиянды заттарды көбейту туралы зардап шеккен заттардың көбеюі туралы қорытынды жасалды. Бұл заттар сусынның иісін және дәмін жақсартады, бірақ уланудың өте маңызды белгілерін береді.
Мерекелік тойдан кейін ұқсас «қиындықтар» олармен Рум, Жин және виски өткізеді.
Сізге не ішу керек - бұл сіз үшін шешім. Ең бастысы, алкогольді маскүнем сіз жеткілікті мөлшерде боласыз. Алкогольді ішімдіктер - бұл мерекенің рәміздерінің бірі, бұл шараның маңыздылығын көрсетеді. Ең бастысы, үстелдегі алкоголь мереке болмайды. Өміріңізді сақтаңыз, оны алкогольмен азайтпаңыз.