Адамның басты күшті алкогольдік сусыны, әрине, арақ. Бұл таңқаларлық болып көрінуі мүмкін, оны қолдану бойынша кеңес берілуі мүмкін, бірақ арақ әуесқойлары оны қалай пайдалану керектігін білмейді. Біз арақ ішуді, достарымның, қызметкерлердің, жақын туыстарының өмірлік тәжірибесін алу және т. б. қалай ішуге болатындығы туралы білеміз. Бұл білім толық емес, кейде бір-біріне қайшы келеді және күмән тудырады. Біз сізге водка не екенін және оны қалай ішу керектігі туралы көбірек айтып береміз, сондықтан рахат максимум, мас күйінде және оның салдары қиындық тудырмайды.
Арақ ішуді қалай дұрыс ішуге болады
Алкоголь ішкенге дейін сіз өзіңізді дайындауыңыз керек. Мереке басталғанға дейін 2-3 сағат бұрын 30-50 мл арақ ішу керек. Неге? Арақтың әрекетін бұғаттайтын заттардың өндірісін бастау үшін организм қажет. Халық «бауырдың іске қосылуы» деп аталады. Көзілдірік немесе стектерден бір гүлдемде арақ ішкен жөн. Ішпес бұрын, сіз терең дем алуыңыз керек және шабытқа бір-біріне баруыңыз керек.
Содан кейін, алкогольдің артық буынан құтылу үшін дем шығару жасалады, содан кейін сіз бірдеңе жей аласыз. Кез-келген алкогольді ішімдіктермен арақ ішу мүмкін емес, өйткені ол денеге өте пайдалы емес. Асқазанға кіретін барлық алкоголь оны улы деп санайды, сондықтан ішектің кіреберісі, асқазандағы судың салдарынан бірден кіреді. Адам алкогольді сұйықтықпен ішкен кезде, ол ағзадан суды алмастыра бастайды және ол жуып жатқанына қателеседі деп санайды. Нәтижесінде, бұл тек өте ауыр интоксикацияға ғана емес, сонымен бірге адамның ас қорыту жүйесіне қатысты мәселелерге де әкелуі мүмкін. Көптеген адамдар алкогольді бірінші және екінші қабылдау арасында қысқа үзіліс жасауға кеңес береді, ал үшінші минуттардан кейін алкогольді мүлде ішпеуге кеңес береді. Әр организм үшін мас болу нормасы жеке анықталады. Адам оны өзі үшін орнатуы керек. Бірақ сіз қабылдауды тоқтатуыңыз керек, бірақ сіз оны алу қиын болғандықтан, оны алу қиын болғандықтан, алкогольдің келесі бөлігі жай ғана «өрмелемейді». Бұл норманың қол жеткізілгенін білдіреді, және сіз өзіңізді жеңе алмайсыз.
Жеу немесе ішу
Адамның сүйіспеншілігіне деген сүйіспеншілігіне қарамастан, кейбіреулер арақ ішіп, бірден ішкеннен кейін аз тамақтануды жөн көреді, ал бірден бірден, олар бірден су немесе басқа сусын жібереді. Мұндай жолдастар өздерінің мінез-құлқын жай ғана ынталандырады: арақ - және дене үшін улы, егер ол тамақпен бірге болса, ол оған да қиын болады. Дәрігерлер «зарядтау» туралы сұраққа басқаша жауап береді. «Күшті» ішу әдеттегідей қалай? Бұл тізім:
- сода;
- су;
- шырындар.
Дәрежені «сұйылту» үшін сенсор қолданылады. Шын мәнінде, әсер керісінше болады: газ көпіршігі бүкіл денеде арақ компоненттерін тез сындырады. Төменгі жол:
- аз мөлшерде интоксикация;
- ішек проблемалары (мұндай реакцияны бөлу мүмкін);
- Тәбеттің жетіспеушілігі (бұл жағдайды нашарлатады), өйткені арақтың сіңуі, тыйым салынбаған, жоғары жылдамдықта пайда болмайды).
Ұйқы безі де тәтті сода бар арақпен сұйылтуға болатыны екіталай, өйткені ұйқы безі де зардап шегеді. Мұндай сабақтан кейін немесе горькийден кейін минералды ішімдіктерді сүйетіндер ескертілуі керек. Неліктен алкогольді сумен ішу жаман? Бұл органның күйіне оң әсер етуі керек сияқты, оның ішінде этанол кешігусіз шығарылады.
Шын мәнінде, біздің денеміз ерекше түрде әрекет етеді. Нәтижесі - мас болу. Шырындарға келетін болсақ, олар қанға сіңу үшін зиянды заттарға кедергі жасамайды. Олар су сияқты әрекет етеді. Рас, кейбір шырындар әлі де улы әсерді әлдеқайда әлсіретеді:
- апельсин;
- қызанақ;
- Мүкжидек.
Сіз қанша алкогольді ішесіз
Алкогольге тәуелділіктің пайда болуы әрдайым тұтынылған алкогольдің көлеміне байланысты бола бермейді. Жоғары дәрежеде, себебі тұқым қуалайтын бейімділік және психологиялық факторлар. Қажет болған кезде көп ішетін адамдар да ұзақ уақыт ішуді мүмкін емес. Бірақ алкогольді жүйелі түрде қабылдау ақыр соңында тәуелділікке әкелуі мүмкін және қатты тәуелділік тудыруы мүмкін. «Сыни доза» термині бар - бұл алкогольдіктің 2-3-сатысында, сананы бақылау жоғалған кезде, ауырлатқыштың жоғалуына қауіп төндірместен максималды дозасы бар.
Оның алкогольге тәуелділігі бар деп күдіктенген адам оның қай кезеңде екенін шамамен білуі керек. Бұл аурудың дамуына жол бермеуі керек және бұл деңгейде тұрақты тұрғыдан тұрақты болу керек. Мұндай адамдар арақ ішу керектігін есте сақтауы керек, сондықтан олар азаяды, сондықтан олар өздерін басқара алмағандай, олардың нормаларын ұстану керек. Алкоголь көлемінің ұлғаюы абайлап пен қатты ісікке әкелуі мүмкін. Алкоголизмнің 1-2-кезеңінде орташа және тепе-теңдік тұтынатын адамдар айына 1-4 рет 100-300 г арақ іше алады. Бұл денеге өте аз зиян келтіреді және одан әрі илемдеуден алкогольге тәуелділікке ие болады, бұл мас күйінде болуы мүмкін. Алкогольге тәуелділіктен зардап шеккен адамдар алкогольді тұтынуды толығымен тастап кетуі керек. Кез-келген доза, түрі мен алуанға қарамастан, бұзылу ықтималдығын арттырады және денсаулыққа кері әсерін тигізеді. Ішімдіктің жасын ескеру қажет. 20 жастан асқандарға ұйықтау мүмкіндігі көп. Ортаңғы ер адамдар салдарға жол бермейді.
Арақ ішкеннен гөрі
Водканы ішу ұсынылмайды, бірақ бұл жерде әлі де бір артықшылық бар. Алкогольді ішкеннен кейін, дене асқазанның қабырғаларына теріс әсер ете алатын асқазан шырынын шығарады. Егер сіз арақ ішсеңіз, сұйықтық белгілі бір қорғаныс жасайды, оның арқасында алкогольдің зияны аздап азаяды. Әрине, алкогольді жеген дұрыс, бірақ оны шектен тыс ішуге болады. Бұл үшін шырын, компот немесе жай су қолайлы, бірақ газдалған сусындар емес. Егер арақ ішу әдетінен бас тарту мүмкін болмаса, денсаулыққа зиян тигізетін сұйықтықтарды ғана қолдану керек. Сүт қосылған ең дұрыс ішетін арақ. Бұл бауырға әсер етеді, одан жүктемені азайтады. Егер арақ сапасы нашар болса, онда зиянды қоспалар сүт молекулаларымен қосылады, олар қанға кірмейді, бірақ ішек арқылы алынып тасталады. Осылайша, алкогольдің денеге теріс әсері азаяды. Сонымен қатар, сүт болғаннан кейін, онда ешқандай асқосақ болмайды, ал адам қатты мас болып қалмайды. Кейбір арақ өсімдіктері арақ сүтін тазарту әдісін қолданады. Сондай-ақ, сүтті қолданатын алкогольді коктейльдер де бар. Сіз сондай-ақ арқанды Кефирмен бірге пайдалануға болады. Бұл алкогольді шаймен жууға болмайды. Ол алкогольдің қанға сіңуін тездетеді және тез интоксикацияны тудырады. Ол сода суымен жууға болмайды. Көбісі арақты шырынмен пайдаланады. Дұрыс па? Қызанақ немесе кез-келген жеміс шырыны - егер сіз оны алкогольмен үйлесеңіз, денеге кері әсер ететін сұйықтық. Алайда, жемістер мен көкөністерде этанолдың зиянын төмендететін компоненттер бар. Сарапшылардың пікірінше, арақ шырынын ішпегеніңіз жөн, бірақ оны алкогольдік ішімдікке қосыңыз және коктейльдер пісіріңіз. Водканы осындай шырындармен біріктіру керек:
- қызанақ шырыны - алкогольмен араластырыңыз 2: 1;
- Апельсин шырыны - араққа қосу 3: 1;
- Шие шырыны - алкогольмен сұйылтылған 3: 1;
- Мүкжидек шырыны - арақпен араластырыңыз 2: 1;
- Анар шырыны - алкогольмен сұйылтылған 3: 1.
Сіз оны қарапайым сумен ішуге және тамақпен тістей аласыз. Қазіргі уақытта арақпен керемет үйлеседі және келесі таңертең ауыр жағдайдан аулақ болған көптеген өнімдер бар.
Ілу
Мерекеден кейін денсаулықты жақсарту үшін адамдар бірдей арақ пен сыраны қолданған адамдар үшін әдеттегідей. Бұл үшін қатаң түрде ұсынылмайды, өйткені алкогольді ішу синдромын жеңілдету үшін алкоголизмнің тікелей тәсілі болып табылады. Дененің жағдайын жақсарту үшін сіз минералды суды, қызанақ пен конверттің тұзын іше аласыз. Сондықтан арақ көптеген айнымалылардың алуан түрін тістегені таңқаларлық емес. Дауыс беру - арақ организмдегі су-тұз балансын бұзады, ал әр түрлі дивандар осы теңгерімді қалпына келтіруге көмектеседі. Таңертең сіз шартты жеңілдету үшін аскорбин қышқылын ала аласыз. Тауық сорпасы, ашық сорпалар немесе өткір ыстық ыдыс-аяқтар ілулігімен күресуге көмектеседі. Контрасттық душ пен таза ауада серуендеу көмектеседі. Кофе және күшті шай сияқты сергіткіш сусындар, пайдаланбаған дұрыс. Олар арақ тұтынғаннан кейін, спазмодикалық ыдыстардың арқасында арақ өсіретін қан қысымын арттырады. Арақ - бұл дәстүр және славяндардың ұлттық тағамдарында тамырланған салт. Ежелгі заманнан бері арақпен дәстүрлі сүйкімділік ас ішудің міндетті атрибуты болды. Водка аперитив ретінде қызмет етеді, яғни тәбет, сондықтан ол көп, сондықтан егер көп және әр түрлі үстел болмаса, онда мереке мен демалу мас күйінде болады. Жақсы дайындалған арақ жақсы тәбет үшін жақсы дайын болады.
Алкогольді қанша мөлшерде және қаншалықты жиі ішуге болады
Біз бәріміз алкогольді ішімдіктерді қолдануға басқаша айтамыз. Біреулер күн сайын мықтап ішуге мүмкіндік береді, кейбіреулері жұмыстан кейін бір бөтелкені өткізіп жібергенді ұнатады, біреу тек мереке күндері ішеді, ал кейбіреулері алкогольге мүлдем бей-жай қарамайды. Алайда, көпшілігі ішу тақырыбын белсенді талқылауды және ғылыми үйірмелердегі даулар ұзаққа созылмады. Бұл алкогольді ішу үшін зиянды ма, әлде аздап қол жеткізе аласыз ба? Немесе ішпеу зиянды шығар? Зерттеулердің арқасында ғалымдар мүлдем санайтын адамдар мен созылмалы маскүнемдер төрттен бір тоқсан сайын инфарк әкелуі мүмкін екенін анықтады. Мұнда сіз бір қарапайым қорытынды жасай аласыз - бәрі жақсы! Дәлелді, егер сусын жасалса, онда ол үлкен сұранысқа ие болса, онда оның сұранысы бар деген қорытындыға келе аламыз. Бірақ ол қандай жақсы болуы мүмкін және алкогольді мүлде іше аласыз ба? Дәрігерлер алкогольдің кейбір түрлері ақылға қонымды пайдаланылатын, әрине, денсаулыққа пайдасын тигізетін теорияны ұстанады.
Тағамдар - водка симфониясындағы соңғы аккорд
Дәстүрлі арақ тағамдарының тізімі тамаша деп танылған.
Тұздалған, маринадталған, төмен -Қызылған қияр, сұрғылт түсті, тұзды немесе ысталған CON-ді, «Скибелдер», Бородинск нанымен туралған тұздық немесе ысталған CON-дің көп мөлшері - бұл жерде не қосуға болады? Табиғатта сусындарды тамақтандыру кезінде, егер сіз табиғатта ішпесеңіз, сақтамаңыз! Егер балықты тазарту мүмкіндігі болса - тікелей тұздық қоспасынан тұтас, майлы, ағынды шырын сатып алыңыз. Бұл бейнеде бір қозғалыссыз сүйектерді тазалаудың керемет әдісі егжей-тегжейлі сипаттайды - бұл көп уақытты қажет етпейді - бұл сіз үшін алғыс айтасыз: сіз бонусқа алғыс айта аласыз, оны қызыл иілгіш уылдырық алуыңыз мүмкін, оны қызылдан да жаман ете аласыз. Майзаларда уылдырық бар екенін қалай анықтауға болатынын білмейсіз бе? Тек балықты бүгіңіз - «уылдырық» жеке тұлға тығыз, ол бірден түзетіп, «сүт» - жұмсақ, жұмсақ, ол біртіндеп түзетіледі. Айтпақшы, «тәсілдер» арасындағы үзілістерде сіз міндетті емес сусындар ішуіңіз керек. Ең жақсысы - табиғи тоник, мысалы, Swaveps. Олардың құрамында Квинин бар - бауырды ынталандыратын зат бар. Жасыл және қара шай, төсеніш, алма, жүзім және басқа да шырындар, қарапайым минералды су арақ үйренуге көмектеседі. Айқын себептермен сусындардан бас тартудан бас тарту керек. Және ақыры - ерекше, бірақ өте сәтті тағамдар:
Ірімшмшік.
Әрине, оның таза түрінде емес, сонымен қатар нан үшін дұға түрінде - бұл арзан, дәмді, тез және сау! Пісіру үшін, блендерде кез-келген көк лақтырыңыз (соғұрлым жақсы! Егер сүзбе тым құрғақ болса, аз майонез немесе майсыз май қосыңыз. Сыйлық ірімшік, көкпен біріктірілген, денеден токсиндерді жояды, диуретикалық әсері бар және көптеген дәрумендерді қалпына келтіруге көмектеседі. Сіз тырысқанша, мен оның қаншалықты дәмді екенін сене алмаймын!
Қарбыз.
Қырым классиктері - пластикалық шыныаяқтар мен қарбыздың екі жартысы және қарбыздың екі жартысы, ірі алюминий шайқасы бар шырынды целлюлозадан зардап шеккен. Таңқаларлық үйлесімді комбинация! Қарбыз, оның диуретикалық әсеріне байланысты, оның диуретикалық әсеріне байланысты зиянды заттарды тез алуға көмектеседі және жарқын дәмнің арқасында ол жылы арақ тістеуінің талғамына әсер етеді!
Мандариндер.
Жаңа жылдық нұсқа, қашан, арақ пен мандариндерден басқа, ештеңе шықпайды. Цитрусты жемістерде метаболизмді тездететін креб-циклдердің арнайы қышқылдары бар - сіздің денеңіз тез алкогольге бөлінеді. Грейпфрут таңдаған дұрыс - оның өзі метаболизмнің үдеткіші, ал ащы арқадағы арақпен жақсы жүреді.
Балмұздақ!
Не айту керек? Сум Круик - әрқайсысына. Егер сіз ішуіңіз керек болған кезде жағдайға тап болсаңыз, онда сіз жейтін ештеңе жоқ, бірақ сіз «құдайлардың тамағын» қолдана алатыныңызды біліңіз. Маған сеніңіз - әсер өте қызықты!
Алкогольді қалай болмауға болады
Отандық маскүнемдіктің ауруына жол бермеуге бола ма? Мүмкін. Бірақ бұл көп күш-жігерді талап етеді - бұл адамның өзі де, жақындары мен достары да. Одан әрі процесс жүрді, алкоголь бассейнінен шығу қиынырақ, білікті маман-психотерапевттің көмегі жиі қажет. Ал алкогольге физикалық тәуелділік пайда болғанға дейін, адамның денсаулығына зиянсыз адамды қалыпты өмірге қайтару мүмкіндігі бар. Шамамен, кем дегенде, алкогольмен қарым-қатынасыңыздың маңыздылығын бағалау мүмкін бе? Мүмкін. Ол үшін арнайы сынақтар-анкеталар бар. Онлайн режимінде опциялар бар.